Dia 17 - macarrão colorido

Lá vamos nós para mais um dia de comida "mole"..rsrsr.. Meus pequenos estão aqui firmes e fortes à espera dos dentinhos! E eu na torcida para que dessa vez apareçam vários! Pois é muito sofrimento pra nascer um só! Tadinhos. 

Hoje a comida não estava lá essa coisas!! Tô com o pique meio baixo esses dias, acho que estou precisando tomar umas vitaminas.. rsrsrs.. Mas, enfim, no pratinho dos meninos teve:

- macarrão parafuso colorido;
- sopinha de batata, com frango desfiado;
- feijão batido. 

E você, tem feito muitos pratinhos para os seus filhotes? Manda fotinhas pra cá! Já conhece a nossa fanpage no Facebook? Curte lá e deixe seu recadinho pra gente! Tenho certeza que o Pedro e o Felipe vão amar!  https://www.facebook.com/pages/Meu-pratinho-do-dia/276433139185457?ref=hl

Bjinho!
Regina, mãe do Pedro e do Felipe

Dia 16 - canjiquinha turbinada

Hoje resolvi fazer uma canjiquinha com legumes pros pequenos. Acredito que está vindo dentinho por aí, pois eles estão impacientes, babando muito, cuspindo a comida mais sólida, enfim... quem tem bebê em casa sabe o quanto eles ficam sensíveis. E os meus meninos, que já estão quase com 1 ano e 3 meses, tem apenas dois dentes! E eu tento ver a gengiva deles, se está inchada e tal... mas não consigo observar nada de diferente. Então, vamos aguardar! 

Nessa canjiquinha tem: 

- cebola; cenoura vermelha; cebolinha verde; brócolis; espinafre e abobrinha! Ahhh.. tinha frango desfiado também. 

A abobrinha e a cenoura eu cozinhei separado. A canjiquinha eu deixei de molho por meia hora, depois refoguei a cebola com alho, e  assim que a cebola começou a ficar transparente, adicionei a canjiquinha com água e deixei cozinhar. Quando estava quase pronta coloquei o brócolis picado miudinho e também o espinafre. Ao final, misturei a cenoura e a abobrinha. 

Espero que tenham gostado!
Até amanhã! 

Bjinho!
Regina, mãe do Pedro e do Felipe  

Jantar - já te vi

Lembram da carne moída feita para o almoço de domingo? Pois então, aqui está mais um pratinho com o famoso "já te vi"! No jantar ela voltou repaginada, com angu (polenta) e também a taioba. Fiz o angu bem molinho, pois os meninos estão dando sinais de que está vindo dente por aí. Estão irritados, às vezes não querem a comida... enfim, vou me adaptando. 

Fiz um escondidinho.. olhem só a montagem:

Bjinho. E obrigada pela visita. 

Regina, mãe do Pedro e do Felipe

Dia 15 - almoço bicolor

Na casa da vovó Enir, o almoço foi assim: branco e amarelo! E só fui me dar conta na hora de servir. E nesse pratinho aí tem:

- arroz;
- filé de peixe;
- couve-flor;
- batata baroa (também conhecida como mandioquinha e cenoura branca) bem amassada, com cebolinha verde. 

A foto não ficou lá essas coisas, pois tive que fazer na correria... adivinhem por que? rsrsrs.. Acertou quem disse: crianças com fome!! Mas essa daqui ficou um pouco melhor.

Vocês sabiam que a batata baroa é rica em amido de fácil digestão, além de ser fonte de cálcio, fósforo, potássio e vitamina C? E a couve-flor, por sua vez, é fonte de vitamina C, de manganês, vitaminas B5, B6, folato (B9) e vitamina K. Também tem substâncias antioxidantes. Quem quiser saber um pouco mais sobre as propriedades dos alimentos olhem esse site, achei muito bacana http://www.nestle.com.br/Site/cozinha/enciclopedia.aspx. 

Espero que tenham gostado!
Estou um pouco cansada hoje (novidade!! rsrsr..), por isso o post foi breve!

Obrigada pela visita! Espero vocês amanhã!

Bjinho!
Regina, mãe do Pedro e do Felipe

Dia 14 - domingão

Vamos ao pratinho do dia?

Hoje, pela primeira vez, os meninos estão comendo taioba e feijão preto. Não sei por que cargas d´água nunca dei feijão preto pros meninos?? hehehe.. acho que por esquecimento mesmo.. 

Pesquisando na net descobri que a taioba contém as vitaminas A e C, é fonte de minerais como ferro, fósforo, potássio e cálcio, dentre outros. E sem contar que tem uma textura muito macia! O feijão preto é rico em fibra, ferro e contém mais antioxidantes que as outras leguminosas. Uma ótima combinação. 

Vejam como ficaram lindos os pratinhos de hoje:

- carne moída, 
- arroz;
- feijão preto;
- taioba.

Obrigada pela visita!
Espero vocês amanhã! Aproveitem o domingo com a família!

Bjinho!

Regina, mãe do Pedro e do Felipe.

Dia 13 - de volta ao lar

A gente até viaja e acha bom, né? Mas chegar em casa também tem seu valor! Você consegue fazer suas coisas até de olho fechado quando está no seu ambiente, não é mesmo? Eu só não vou arriscar isso, pois não tenho tempo a perder.. rsrsrs.. afinal, tenho dois pequenos na cola e tempo pra mim é fundamental.

Chegamos e minha sogra me proporcionou um "vale day", que é nada menos que a versão diurna do famoso "vale night"..rsrsrs.. E quando é assim ela leva os meninos de mala e cuia! Só aceito devolução depois das 18h! kkkk.. Brincadeiras à parte, sogrinha e mami, essas duas avós corujas,  estão empenhadas no projeto "Meu pratinho do dia". Elas se preocupam com o cardápio dos meninos e fazem até foto quando eu não estou por perto, como foi o caso desse prato aí. Olha só que beleza:

- arroz;
- feijão;
- vagem;
- carne de boi picadinha;
- saladinha de tomate, beterraba e alface.

Tá melhor do que os meus pratinhos!! 

Obrigada pela visita gente! Voltem sempre!
Bjinho!
Regina, mãe do Pedro e do Felipe

Dia 12 - almoço praia (último dia)

Ai gente!! Viajar com criança é uma maratona!! Com duas então... rsrsrs.. imagina a correria que é!!! Então, nesse dia fomos almoçar no restaurante dos meus tios, o Planet Potato (https://www.facebook.com/planetpotatoguarapari?fref=ts ), que fica em Guarapari, na Praia do Morro. Eu nem estava querendo ir, só pensando na trabalheira, tirar os meninos da rotina e tal.. mas, fui convencida pela family e acabei indo. 

Minha prima separou a comida para os meninos, só que nem tive como fazer fotos direito, pois quando chegamos lá os meninos estavam "azul" de fome.. rsrsrs.. só sabiam resmungar, estavam bravos...kkkk.. tive que rebolar pra fazer essa fotinha rápida que ta aí:

"Mini pratinho executivo com escondidinho"

- arroz;

- feijão;

- farofinha (foi a primeira vez que comeram e adivinhem?? foi tudo!!! rsrsr);

- e "escondidinho" tem um molho de frango maravilhoso, com bastante cheiro verde. 

A foto foi feita na pressa e na pressão.. tinha menino chorando pra todo lado!! kkkk..

Então é isso gente! Existe vida fora da minha cozinha!! Amanhã volto com os pratinhos aqui de casa!! O tour pela praia termina aqui! :)

Bjinho e obrigada pela visita!

Regina, mãe do Pedro e do Felipe

Feliz!!

"Ahhh.. mas eu tô tão feliz.."
Duas semanas de blog e MAIS DE 3 MIL visualizações!! Thanks people!! 

Segue o link da página no Facebook: https://www.facebook.com/pages/Meu-pratinho-do-dia/276433139185457

Dia 11 - almoço na praia (parte 2)

Oi gente!!

No segundo dia do feriado prolongado, o almoço dos meninos foi assim:

- salada de couve (só passei na frigideira com azeite rapidinho, para ficar mais macia) com tomate picado bem pequeno;

- arroz;

- feijão batido;

- abóbora;

- ovo cozido.

Depois de brincarem muito na praia, eles comeram tudo e foram dormir!! Ôoo maravilha!

Espero que tenham gostado!

Deixa um recadinho aí e me diga o que achou! :)

Bjinho!

Regina, mãe do Pedro e do Felipe

Dia 10 - almoço de praia

Bem, como falei antes, eu e a família conseguimos viajar no feriado, mas o ritmo dos meninos continuou o mesmo, apesar de estarmos na praia e tal. Eu tentava deixar as coisas mais ou menos em ordem (porque cá pra nós, a gente até sai de casa com menino pequeno, mas é uma aventura, pois saímos também da zona de conforto, do nosso habitat...rsrsrs...Aí é dureza pra se adaptar em outro lugar, ainda que seja por apenas alguns dias, como foi o caso.)

E o almoço foi assim:

- peixe (feito no azeite);
- arroz branco;
- chuchu com couve;
- purê de batata doce (fiz pela primeira vez e os meninos amaram).

Saí para fazer uma feirinha no dia que cheguei à praia, mas não estava lá essas coisas.. então o jeito foi tentar o de sempre: fazer o melhor com o que se tem.

Espero que tenham gostado!
Voltem sempre!

Bjinho!
Regina, mãe do Pedro e do Felipe

Dia 9 - almoço tipo "se vira nos 30"!

Gente, viajar com bebês é uma aventura e tanto! E uma mudança também! Afinal, para passar um dia que seja fora de casa temos que sair carregando quase meia casa...rsrsr.. então, eu aqui com dois, tenho que carregar a casa inteira!! rsrsrs ... Enfim, mas é uma delícia. Depois faço um post sobre isso, pois agora preciso falar do almoço relâmpago de hoje! Aff.. que aperto! Afinal, imaginei que voltaria da viagem depois do almoço e eis que cismamos de sair de madrugada da praia (estávamos em Guarapai, ES), pois ficamos com medo do trânsito na BR, engarrafamento e tal. Ou seja, cheguei em casa no horário dos meninos almoçarem e não tinha NADAAA pronto. O jeito foi se virar nos 30!! Literalmente!! rsrsrs.. 

E olha só o resultado: fiz um "omelete completão".

Mas completão por que? Porque nele foi tudo o que tinha na geladeira e que estava fácil para dar uma "turbinada" no omelete.. rsrs... Então, além do ovo, tem aí:
- batata ralada;
- cenoura vermelha ralada;
- espinafre (claro, ele não poderia faltar);
- cebola;
- queijo minas. 

Olha como fico fofinho e suculento!

Foi super rápido de fazer e os meninos comeram tudo. 
O suco de hoje foi de caixinha, da marca 'do bem', que é sem açúcar e sem conservante. O sabor escolhido foi uva. Costumo ter em casa para situações como essa. O suco é realmente diferente, encorpado, saboroso. Já experimentamos o de laranja também. é muito gostoso. Quem quiser conhecer olha o link aí http://www.dobem.com/

Bjinho! E obrigada pela visita!

Regina, mãe do Pedro e do Felipe 

Eu voltei!

Pessoas queridas, depois de alguns dias de merecido "descanso" (rsrsrs) .. eis que estamos de volta! Amanhã tem post novo aqui no blog!

Bjinho!
Regina , mãe do Pedro e do Felipe

Feriado

Queridos, ao que tudo indica não haverá postagens durante esse feriado. Mas é por uma boa causa (vide foto)!

Afinal, a mamãe aqui precisa descansar! rsrsrsr..

É claro que os meninos vão almoçar e jantar e que vou fazer as fotos dos pratinhos, só não terei como postar, pois a net aqui está super lenta e o meu precioso tempo é pouco para tanta vontade de apreciar o litoral.

Prometo colocar tudo em dia depois!
Bjinho!! E me desculpem por essa "escapulida"!! rsrsrs

Regina, mãe do Pedro e do Felipe

Dia 8

O que tem no pratinho dos  meninos hoje??

- o velho e bom arroz branco, virou um "misturadinho" de vagem, ovo e arroz. Tentei fazer um arroz colorido, mas não ficou lá essas coisas;
- berinjela refogada com cebola, no azeite;
- purê de batata (já te vi..rsrsr), com cenourinha ralada;
- feijão inteiro.

E o suco de hoje foi de  maracujá com laranja. 

O post hoje será breve! Resumindo: estou cansada e preparando para viajar.. rsrsr.. tenho muita coisa para fazer ainda. 

Ahhh.. obrigada pela visita! Com apenas UMA semana de blog já ultrapassamos a marca de 2000 visualizações!! Estou MEGA feliz! 

Vou tentar postar no feriado!! 

Bjinho e volte sempre!

Regina, mãe do Pedro e do Felipe

Dia 7

Bem, já comentei em outros posts que costumo cozinhar pequenas porções de variados legumes, para ter opções na hora de prepara os pratos. Então, por isso alguns ingredientes se repetem com certa frequência, afinal tenho que facilitar minha vida também, pois não fico só por conta de fazer a comida dos meninos.. rsrs.. o batidão daqui é puxado!!

Costumo deixar os legumes em vasilhas separadas. As verduras, geralmente couve, espinafre, brócolis tenho o hábito de já deixar lavado também e coloco em sacolas. Isso faz uma diferença no relógio!!

Então, hoje novamente teremos grão de bico na refeição! Olhem só o pratinho do dia:

- repolho roxo refogado com cebola;

- grão de bico (por cima do repolho);

- frango picadinho (to precisando comprar carne de boi pros meninos.. rsrsrs);

- feijão inteiro;

- arroz branco.

E depois do almoço sempre tem um suquinho, e dessa vez foi maracujá com mamão e acerola.

Obrigada pela visitinha! Voltem sempre e convidem os amigos!

Deixa um recadinho aí! Vou ficar mega feliz!

Bjinho. 

Regina, mãe do Pedro e do Felipe

Dia 6

Hummm.. vamos ver o que temos para o almoço dos meninos hoje:

- arroz misturado com feijão batido (tem um inhame intruso lá no meio.. rsrsr);
- sopinha de inhame com cebola de cabeça e couve;
- salada de grão de bico, com beterraba cozida e picada bem pequena, e tomate.

Eles amam a comida assim, com mais caldo. Foi a primeira vez que dei grão de bico para os meninos e comeram tudo! Ele é mais enjoado para cozinhar, mas não uma coisa de outro mundo. Eu o deixei de molho por umas 2 horas. Depois coloquei na panela de pressão e marquei 40 minutos após a pressão começar. Ficou bem cozidinho. E outra coisa que fiz foi retirar a casca (fiquei com medo dos meninos engasgarem) e parti os grãos ao meio. 

O grão de bico tem tantos nutrientes que vale a pena a leitura: " O grão-de-bico é uma rica fonte de ferro, carboidratos e proteínas, devendo até mesmo sua casca ser aproveitada, já que é rico em fibras. 

O ferro disponível no grão-de-bico é mais bem aproveitado pelo organismo do que outros grãos similares, como o feijão e a lentilha. Com relação às proteínas, a qualidade delas é muito superior à das demais leguminosas, porque são totalmente digeridas pelo corpo". Mais informações no site http://revistavivasaude.uol.com.br/nutricao/mais-disposicao-com-o-graodebico/513/

E por hoje é só gente!

Ahh.. o suco do dia foi laranja, acerola e mamão!

Até amanhã!!

Bjinho!

Regina, mãe do Pedro e do Felipe

Inspirando as mamães

Fiquei muito feliz hoje ao meu deparar com mais de 1.000 visualizações do blog em apenas 4 dias de "existência"!! To com sorriso largo no rosto!! E depois, fiquei ainda mais contente com uma foto que recebi da minha prima Carolina Ferreira, que se inspirou em um dos pratinhos e fez para sua pequena Ester uma canjiquinha bem suculenta! O pratinho da Ester ficou lindo e vou compartilhar com vocês!! 

Tomara que muitas mamães se inspirem aqui no blog! Era esse o meu objetivo! Eu só não imaginava que sentiria tanto prazer em compartilhar o dia a dia "culinário" dos meus meninos. Estou achando ótimo e me sentindo desafiada a fazer cada dia melhor!

Obrigada por passarem por aqui!
Bjinho!

Regina, mãe do Pedro e do Felipe

Refeições tranquilas

Gente, a primeira coisa que pensei quando estava chegando a hora de começar a introdução alimentar foi: preciso de cadeiras de alimentação! E assim comecei a fazer pesquisas na internet, em blogs de mães, pois eu não tinha ideia do que comprar, afinal são tantas opções que a gente fica meio perdida. Enfim, encontrei um modelo super simples e super eficiente. Era o que eu precisava. Pois aqui em casa tudo tem que ser menos e mais, explico: menos enfeite e mais praticidade; menos tralha e mais espaço.. tipo isso!! rsrsrs.. Afinal tudo aqui em casa é em dobro! Haja espaço e haja organização (essa tem dia que passa longe..rsrsr).

Mas então, encontrei o modelo perfeito, simples, prática, pequena, dobrável e sem distrações para as crianças. É da marca Cosco, de adaptar em cadeiras, muito boa. Posso carregar comigo pra todo lado (isso é um fator importante!). Ela vira uma maleta. São iguais a essas da foto.

Não foi fácil acostumá-los a ficar aí sentadinhos no começo! Mas, me diga, o que é fácil no começo, não é mesmo?  Mas uma coisa que fiz e não me arrependo foi de ter colocado as cadeirinhas deles nas cadeiras da mesa da copa, longe da televisão, longe de brinquedo. Pois tudo é motivo para distração e na hora de comer é preciso que eles "entendam" que o momento é outro. Gosto muito de ligar o som, coloco geralmente músicas do Balão Mágico, isso ajuda e faz com que o momento almoço seja algo agradável, mas diferente de uma brincadeira. 

Hoje, quando veem que estão indo para as cadeirinhas, ficam os dois com uma carinha de alegria que dá gosto. Eles "conversam" (falam o nenenêz) um com o outro, dão risada, batem as mãozinhas na bandeja, tentam pegar a colher, passa comida no cabelo, no rosto.. kkk... enfim.. tem que deixar livre e não estressar. Assim fica tudo melhor!

Bjinho e espero vocês amanhã!

Regina, mãe do Pedro e do Felipe

Dia 5 - Comida de Vó

E como já escrevi no título, hoje a comida foi por conta da vovó Aparecida! Passamos o dia na casa dela e na correria de olhar neto, arrumar uma coisa ali e preparar o almoço, eis que saíram essas belezas de pratinhos!

E no cardápio tinha:

 - cenoura ralada e espinafre picadinho (olha ele aí de novo.. rsrsr), refogados no azeite;
- purê de batata;
- frango desfiado com caldinho;
- arroz branco;
- feijão inteiro.

Além de lindo, estava uma delícia!

Eles comeram bem e depois tomaram um copinho de suco de laranja natural!

Ahhh .. e se alguém tiver dúvida em relação à quantidade de comida que coloco no prato dos meninos é o seguinte: desde o começo minha base era uma colher de sopa. Então, quando eles iniciaram a alimentação aos 6 meses, colocava uma colher de sopa de papinha. E no mais fui observando e aumentando gradativamente. Ainda sirvo a comida deles com essa colher. E quando vejo que não foi suficiente, coloco mais um pouquinho e por aí vai. 

Obrigada por ter vindo aqui! Volte sempre! 
Se puder, deixa um recadinho pra eu ir conhecendo vocês!

Bjinho!
Regina, mãe do Pedro e do Felipe

Dia 4

Mais um almoço pronto para dois!

E no menu do Pedro e Felipe hoje teve:

- angu (também conhecido como polenta) com espinafre (onde dá eu coloco espinafre..rsrsr);
- "mexidinho" de arroz com feijão
- "misturadinho" de batata baroa (também conhecida como cenoura branca), refogada com cebola de cabeça, frango desfiado e cebolinha verde.

Se vocês repararem, tem dois pedaços de legumes cortado em tiras aí no cantinho do prato (cenoura vermelha crua e cenoura branca cozida). Isso é o seguinte: é o famoso fingerfood, ou seja, comer com as mãos. Muito indicado para bebês acima de 6 meses, pois auxilia na habilidade motora, permite que eles conheçam a textura do alimentos, os sabores diferentes, enfim.. é pra fazer aquela baguncinha gostosa na hora de comer!! Só que nem sempre eu me lembro de colocar esses pedaços maiores pra eles. 

Agora tenho deixado já cortado em uma vasilha na geladeira uma cenoura inteira.. aí vou dando por partes. Eles amam pegar a comida do prato (no caso esses legumes) e ficar "roendo" durante o almoço. Eles olham, brincam, colocam na boca.. muito fofo! Só que a mamãe aqui tem que lembrar de colocar no prato, né? 

Então é isso gente! Espero que tenham gostado. 

Bjinho e até amanhã!

Regina, mãe do Pedro e do Felipe

Dia 3

Outro dia com a comidinha mais pastosa. Muita gente fala e insiste que devemos dar os alimentos mais consistentes, mais duros, para estimular a dentição e etc..etc.. mas e daí se a gente faz e as crianças não comem porque estão irritadas? Cospem a comida porque a gengiva tá sensível? Eu hein...vou fazer o que sei que eles gostam de comer. Vou contra a natureza agora? Jamé!! rsrsrs... Quem sabe de filho é mãe e ponto final! 

Por isso no pratinho do dia hoje tem:

- purê de batata com cenoura vermelha (cozinhei tudo junto, passei no espremedor e depois levei ao fogo e fui colocando leite aos poucos, até dar o ponto);

- feijão com espinafre;

- arroz branco;

- peito de frango desfiado com cebolinha verde. 

E adivinhem só: comeram tudooo!!

Obrigada pela visita!

Deixa um recadinho aí!

Bjinho!

Regina , mãe do Pedro e do Felipe

Dia 2 - jantar

Lembram da canjiquinha do almoço de hoje??

Então, à noite ela foi parar no potinho, com um bocadinho de beterraba cozida por cima, para dar um charme e para nutrir ainda mais os meus pequenos. 

É minha gente, esse é o famoso "já te vi", só que disfarçado.. rsrsrs... eu repito comida sim!! Faço sempre a mais (tem vez que dá pra uns três dias!!!), mas é o recurso.. rsrs.. não dá tempo de ficar na cozinha fazendo tudo na hora, todo dia! O que faço é ter sempre algum ingrediente "na manga" (no caso aqui foi a beterraba cozida), para oferecer algo um pouco diferente no jantar. E assim vamos levando!

E o bom disso tudo é que, pra variar, meus meninos comeram tudooo!! Ebaaa!!

Bjinho e boa noite!
Até amanhã!

Regina , mãe do Pedro e do Felipe

Página no Face

Pessoal, criei uma página no Facebook também. 

Quem quiser é só passar lá e curtir. 

https://www.facebook.com/pages/Meu-pratinho-do-dia/276433139185457?ref=hl

Bjinho!

Regina, mãe do Pedro e do Felipe

Dia 2

Gente, estou muito feliz com a quantidade de acessos logo no primeiro dia!! Isso é sinal que temos muitas crianças à espera de um pratinho gostoso todos os dias, né? 

Bem, aqui em casa estamos na "luta" esperando os dentinhos do Pedro e do Felipe nascerem... eles só têm dois dentes cada um. E estão numa fase complicada, pois tem dias que estão irritadíssimos, babando muito, com dor.. enfim, quando percebo o jeito que eles acordaram já sei que o prato do dia vai ter que ser com mais caldinho. 

E assim eles comeram um pratão de canjiquinha, com arroz e feijão!

Refoguei a canjiquinha com cebola de cabeça, cenoura vermelha picadinha. E depois de pronta coloquei pedacinhos de carne de boi, de um bife que piquei bem miudinho e fiz separado. 

E novamente eles comeram tudo!! Graças a Deus!

Bjinho e obrigada pela visita!

Regina, mãe do Pedro e do Felipe

Dia 1

Pessoas queridas, primeiramente obrigada pela visita!

Resolvi criar o blog para compartilhar o que consigo fazer para o almoço e o jantar dos meus filhos, gêmeos, Pedro e Felipe, que estão com 1 ano e 2 meses. Fiz também porque sempre me pego pensando "o que vou fazer para os meninos almoçarem amanhã?" 

Espero que esse blog inspire os almoços e jantares para os pequenos e pequenas. Só para deixar bem claro, esse espaço não tem o objetivo de colocar receitas mirabolantes, pratos complicados ou mesmo de traçar aqui uma dieta cheia disso ou daquilo. Aqui não tem cardápio chic, nem menu feito por nutricionista.. o que vai pro prato dos meninos sai totalmente da minha cabeça e do meu coração. 

Até os meninos completarem 1 ano, mais ou menos, eu não conseguia dar o jantar todos os dias. Mas isso me incomodava muito e o pediatra sempre me cobrava. Então, como essa rotina mudou aqui em casa? Foi a partir de um questionamento que fiz num grupo chamado Pediatria Radical, que existe desde os tempos do Orkut e agora está no Facebook. Lá, perguntei se estava agindo muito errado ao não dar o jantar todos os dias pros meninos, já que estava muito cansada e tal. As mamães de plantão entenderam o meu cansaço, mas puxaram minha orelha também. Falaram que eu deveria me esforçar mais e oferecer o jantar todos os dias para eles. Respirei fundo, encarei o cansaço e o resultado está aí. Além de criar coragem para além do almoço, dar também o jantar diariamente, surgiu ainda a ideia do blog.

Vou tentar fazer postagens diárias, tomara que eu consiga. Espero ajudar muitas mamães, papais, vovós, titios e titias... enfim, a todos que se esmeram no cuidado de pessoinhas tão dependentes de nós!

O almoço hoje foi assim: 

- arroz branco;
- salada de brócolis, com tomate e cenoura vermelha (previamente cozidos);
- filé de peixe (feito no azeite);
- abóbora "moranga" (por aqui se fala assim.. rsrs)
- feijão inteiro. 

E comeram tudo!!! 
Espero que tenham gostado do cardápio! Voltem sempre!

Bjinho! 

Regina, mãe do Pedro e do Felipe