Dia 55 - creme de mandioca

Olá pessoal! Espero que estejam todos bem! Por aqui os pratinhos continuam firmes e fortes.. e o meu cansaço também persiste..rsrsr..firme e forte! Mas vamos, que vamos, afinal, as crianças não podem esperar!

Hoje os pequenos comeram creme de mandioca refogado no alho e tempero desidratado.

Para acompanhar: arroz e carne moída refogada com tomate e espinafre. 

Depois a dupla tomou suco natural de maracujá.
Espero que tenham gostado. 
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Bjinho e voltem sempre. 
Regina, mãe do Pedro e do Felipe

Dia 54 - arroz integral + filé de peixe

Gente, estou muito feliz com as novas curtidas da página no Facebook! Obrigada! Podem curtir à vontade! :) Agora vamos ao que interessa...os pratinhos! E hoje no menu:

- feijão;
- arroz integral;
- filé de peixe (fiz o merluza);
- purê de abóbora com cebolinha verde.

A vantagem do arroz integral em relação ao branco (apesar do seu tempo de cozimento que é bem maior...) é que ele preserva o farelo e o gérmem, o que o torna fibras, vitaminas e minerais. E as fibras, além de promover sensação de saciedade, ajudam a regular o sistema digestivo. além disso o arroz integral é rico em manganês, que é fundamental para a saúde óssea. Bom saber, né? 

Depois a dupla tomou suco integral de uva (faço diluído com um pouco de água. Mais suco, que água).

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Bjinho!
Regina, mãe do Pedro e do Felipe

Dia 53 - angu com carne moída

Sabe o que meus meninos amam? Angu! Ou polenta, como queira! Olha só que beleza!

Para acompanhar tinha:
- arroz;
- feijão;
- carne moída com tomate e vagem.

Depois tomaram suquinho natural de acerola com laranja. 

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Regina, mãe do Pedro e do Felipe